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Salud Emocional


Plato principal - Pastas, cereales y arroces

Risotto de Hongos

Ingrediente principal: Arroz Porciones: 6 Visitas: 2701
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Ingredientes

  • Hongos frescos 400 g
  • Rocío vegetal c/n
  • Cebolla 1/2
  • Ajo 2 dientes
  • Arroz 350 g
  • Caldo de vegetales desgrasado 1 1/2 l
  • Tomillo c/n
  • Sal y pimienta c/n
  • Leche evaporada light 120 ml
  • Queso parmesano 50 g

Procedimiento

Rebanar los hongos y colocar en una sartén con rocío vegetal. Dorar, retirar y reservar.
En una olla de fondo grueso con rocío vegetal sudar la cebolla y el ajo picados.
Agregar el arroz y mover por un minuto.
Mojar con un poco de caldo de vegetales y mover constantemente hasta que se evapore.
En este punto agregar el tomillo y los hongos y agregar más caldo.
Agregar por cucharones el caldo de vegetales y seguir moviendo.
Seguir vertiendo caldo de a poco y moviendo para que espese la preparación. Sazonar con sal y pimienta.
Cuando el arroz esté al dente agregar la leche evaporada para dar untuosidad a la preparación y el queso parmesano rallado. Se puede reservar queso para decorar u ofrecerlo en la mesa. Mezclar bien y servir.
  Nota: Contiene 224 calorías por porción. 

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