Recetas

CONVERSOR DE UNIDADES
x

Súper Express

Plato principal - Aves

Pechuga rellena con puré de zanahoria

Ingrediente principal: Pollo Porciones: 3 Visitas: 5799
  • Actuualmente 3.73/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Valoración: 3.7/5 (22 votos recibidos)


Ingredientes

  • Pechuga de pollo deshuesada sin piel 360 g
  • Aceitunas negras 120 g
  • Tomates secos 8
  • Hojas de albahaca c/n
  • Sal y pimienta c/n
  • Rocío vegetal c/n
  • Zanahorias 300 g
  • Queso crema light 6 cdas
  • Edulcorante c/n
  • Tomillo c/n

Procedimiento

Hacer un bolsillo cada pechuga, rellenar con las aceitunas, el tomate y la albahaca picada. Salpimentar, saltear en rocío vegetal y finalizar la cocción en el horno.
En una cacerola con agua hirviendo, colocar las zanahorias y cocinar hasta que estén tiernas. Retirar del agua, pisar y formar un puré. Agregar queso crema y condimentar con sal, pimienta y una pizca de edulcorante.
Cortar las pechugas al medio, servir con el puré y decorar con hojas de albahaca y tomillo fresco.
  Nota: cada porción cuenta con 280 kcal., proteínas de alto valor biológico y betacarotenos.  

Otras recetas

Buscador

Buscar recetas por:

Recetas relacionadas