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Plato principal - Pastas, cereales y arroces

Cous-cous de legumbres con azafrán y harissa

Ingrediente principal: Cous cous Porciones: 6 Visitas: 7540
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Ingredientes

  • Cebolla 200 g
  • Aceite de oliva 3 cdas
  • Ajo 2 dientes
  • Comino 1 cdita
  • Páprika 1 cdita
  • Tomates sin piel y sin semillas 500 g
  • Fondo de verduras 300 cc
  • Canela en rama 1
  • Azafrán 1 dedal
  • Berenjenas 300 g
  • Zucchini 250 g
  • Zanahoria 200 g
  • Cous Cous 225 g
  • Garbanzos 200 g
  • Ciruelas pasas 150 g
  • Harissa 3 cdas
  • Cilantro 4 unidades
Para la harissa
  • Aceite de oliva 6 cdas
  • Chile picante 12
  • Coriandro 1 cda
  • Comino 2 cditas
  • Sal 1/2 cdita

Procedimiento

En una procesadora: colocar el coriandro en semilla, el comino, los ajos enteros, los chiles secos con semillas y un poco de sal. Procesar un poco y luego agregarle el aceite de oliva y procesar hasta formar una pasta. Por otro lado, en una sartén caliente, poner un poco de aceite de oliva. Sudar la cebolla picada chica. Agregarle ajo, comino, paprika y una pizca de sal. Ir de a poco incorporando el fondo de verdura para evitar que se quemen los vegetales.
Luego incorporar las zanahorias y las berenjenas en cubos, el zucchini en juliana, la harissa, la canela en rama, el azafrán molido y no olvidar agregar un poco más del fondo.
Cocinar durante 15 minutos. Colocar los garbanzos y las ciruelas y el resto del fondo. De querer, se puede agregar algo de carne (pollo o cordero en cubos). Cocinar el cous-cous y por último mezclar todos los ingredientes.
Servir en una fuente profunda, con el cous-cous como base y decorar con el cilantro.

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