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Plato principal -
Pastas, cereales y arroces
Cous-cous de legumbres con azafrán y harissa
Ingrediente principal: Cous cous Porciones: 6 Visitas: 7540CompartIr receta
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Ingredientes
- Cebolla 200 g
- Aceite de oliva 3 cdas
- Ajo 2 dientes
- Comino 1 cdita
- Páprika 1 cdita
- Tomates sin piel y sin semillas 500 g
- Fondo de verduras 300 cc
- Canela en rama 1
- Azafrán 1 dedal
- Berenjenas 300 g
- Zucchini 250 g
- Zanahoria 200 g
- Cous Cous 225 g
- Garbanzos 200 g
- Ciruelas pasas 150 g
- Harissa 3 cdas
- Cilantro 4 unidades
- Aceite de oliva 6 cdas
- Chile picante 12
- Coriandro 1 cda
- Comino 2 cditas
- Sal 1/2 cdita
Procedimiento
En una procesadora: colocar el coriandro en semilla, el comino, los ajos enteros, los chiles secos con semillas y un poco de sal. Procesar un poco y luego agregarle el aceite de oliva y procesar hasta formar una pasta. Por otro lado, en una sartén caliente, poner un poco de aceite de oliva. Sudar la cebolla picada chica. Agregarle ajo, comino, paprika y una pizca de sal. Ir de a poco incorporando el fondo de verdura para evitar que se quemen los vegetales.Luego incorporar las zanahorias y las berenjenas en cubos, el zucchini en juliana, la harissa, la canela en rama, el azafrán molido y no olvidar agregar un poco más del fondo.
Cocinar durante 15 minutos. Colocar los garbanzos y las ciruelas y el resto del fondo. De querer, se puede agregar algo de carne (pollo o cordero en cubos). Cocinar el cous-cous y por último mezclar todos los ingredientes.
Servir en una fuente profunda, con el cous-cous como base y decorar con el cilantro.
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