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CONVERSOR DE UNIDADES
xHombres en la cocina México
Plato principal -
Pescados, mariscos y crustáceos
Lenguado con flores de calabaza rellenas
Ingrediente principal: Lenguado Visitas: 2339CompartIr receta
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Ingredientes
- Lenguado 1
- Romero 1 brizna
- Chile 1
- Limón 1
- Aceite de oliva c/n
- Tomates cherry 100 g
- Espárragos 100 g
- Zapallo anco 100 g
- Zanahoria 1
- Sal y pimienta c/n
- Ricota c/n
- Menta c/n
- Salvia c/n
- Masa de tempura c/n
- Berro 1 atado
- Flores de calabaza 3
Procedimiento
Adobar el pescado con el romero, chile, jugo de limón y oliva.Tener previamente blanqueados los espárragos, y el zapallo anco.
Saltear los tomates con los espárragos, el zapallo y la zanahoria. Salar.
Cocinar el pescado en una sartén bien caliente con un hilo de aceite. Salpimentar.
Rellenar las flores de calabaza con ricota, menta y salvia.
Pasar por masa de tempura y freír.
Servir el pescado junto con los vegetales salteados, una ensaladita de berros y las flores de calabaza fritas y salpimentadas.
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