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En Armonía


Plato principal -

Pizza integral de rúcula

Ingrediente principal: Harina integral Porciones: 4 Visitas: 5068
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Ingredientes

Masa
  • Harina integral superfina 250 g
  • Levadura fresca 20 g
  • Azúcar 1 pizca
  • Agua tibia 150 cc
  • Sal 1 cdita
  • Aceite de oliva 3 cditas
Cubierta
  • Ricota 500 g
  • Rúcula 1 atado
  • Aceite de oliva c/n
  • Limón 1
  • Semillas de sésamo integral 2 cdas

Procedimiento

Masa de pizza Colocar en una taza la levadura, 50 cc de agua y 1 cucharada de harina integral más una pizca de azúcar para acelerar la activación de la levadura. Dejar reposar a temperatura ambiente hasta que se forme una espuma.
Colocar en un bol el resto de la harina con la sal y mezclar.
Ahuecar, colocar el aceite y el fermento de levadura y mezclar los ingredientes.
Ir tomando la masa con el resto del agua y amasar.
Estirar la masa con un palote en una placa aceitada y dejar levar 30 min.
Llevar a la parte baja del horno. Cubierta Condimentar la ricota con aceite de oliva, pimienta negra y sal y disponer sobre la masa. Agregar encima la rúcula, el jugo de limón y las semillas de sésamo integral tostadas.  

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