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A partir de los 12 meses
Medallones vegetarianos
Ingrediente principal: Vegetales Porciones: 4 Visitas: 7210CompartIr receta
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Ingredientes
- Cebolla mediana 1
- Zanahoria rallada 1
- Calabaza rallada 1/2
- Arvejas 150 g
- Tomate pelado y picado 1
- Pan rallado 100 g
- Huevo 1
- Garbanzos cocidos 120 g
- Aceite de oliva c/n
- Sal y pimienta c/n
Procedimiento
Calentar 2 cdas de aceite y saltear la cebolla cortada en cuadraditos. Cocinar 3-5 minutos hasta que este tierna.Agregar las arvejas, la zanahoria y la calabaza, cocinar 2 minutos más. Incorporar el tomate cortado en cubos, bajar el fuego, tapar y cocinar hasta que los vegetales estén tiernos. Retirar del fuego.
Agregar el pan rallado, el huevo y la sal.
Procesar los garbanzos y agregar a los vegetales, mezclar muy bien.
Enfriar por 2 horas. Dividir en porciones y darle forma de hamburguesa.
Calentar el aceite restante en una sartén, cocinar de 3 a 4 minutos de cada lado, o hasta que estén dorados.
Servir con lechuga y tomate.
Nota A partir de los 12 meses. Ante cualquier duda consulte con su pediatra.
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