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Plato principal - Pescados, mariscos y crustáceos

Shi ban dou fu pao (Cazuela de pescado, tofu y porotos fermentados)

Ingrediente principal: Mero Porciones: 3 Visitas: 962
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Ingredientes

  • Filetes de mero 250 g
  • Sal y pimienta c/n
  • Huevo 1
  • Harina 0000 c/n
  • Aceite de girasol c/n
  • Tofu frito 150 g
  • Ajo 2 dientes
  • Porotos fermentados 15 g
  • Salsa de soja 2 cdas
  • Vino de arroz 2 cdas
  • Salsa de ostra 1 cda
  • Azúcar 1/2 cdita
  • Sal y pimienta c/n
  • Caldo de pollo c/n
  • Almidón de maíz c/n
  • Cebolla de verdeo 50 g

Procedimiento

Cortar el filete de mero sin piel en trozos de 4x4 cm, agregar sal, pimienta y huevo, pasar por harina de trigo y freír en aceite a 175° C. Retirar con espumadera y reservar.
Dorar el ajo picado y los porotos fermentados en un wok caliente con aceite, agregar la salsa de soja, la salsa de ostras, el vino de arroz, el azúcar, la sal y el caldo de pollo. Cocinar por unos minutos.
Añadir luego el tofu y el pescado a la salsa, guisar por 2 minutos, espesar con almidón de maíz disuelto en agua fría y agregar la cebolla de verdeo cortada en trozos de 5 mm.
Servir en cazuela de barro caliente. Decorar con cilantro picado.

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