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xEn Armonía
Quinoa con vegetales al curry
Ingrediente principal: Quinoa Porciones: 4 Visitas: 7666CompartIr receta
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Ingredientes
Quinoa con limón- Quinoa 300 g
- Ralladura de 1 limón
- Ghee c/n
- Sal 1 pizca
- Ghee 1 cda
- Semillas de mostaza negra 1 cda
- Semillas de coriandro 1 cda
- Cúrcuma 2 cdas
- Curry 1 cda
- Sal marina c/n
- Papa 150 g
- Calabaza 200 g
- Zanahoria 1
- Coliflor 100 g
- Repollo morado 1
- Cebolla de verdeo 1
Procedimiento
Paso a paso-
Quinoa con limón
1
1- Enjuagar la quinoa en un bol con agua. Sacar las impurezas negras que flotan porque son duras para masticar. Hervir en una olla con 3 veces su cantidad en agua y sal durante 20 minutos. -
2- Mezclar la quinoa junto con la ralladura de limón y unas cucharadas de ghee para condimentar.
2 -
Vegetales al curry
3
3- Cortar todos los vegetales en cubos medianos, y el repollo en tiras finas. -
4- Rehogar en una olla con tapa las semillas y especias en el ghee para que desprendan sus aromas.
4 -
5- Agregar todos los vegetales menos el repollo, revolver y mezclar con las especias. Cubrir con agua hasta la mitad. Tapar.
5 -
6- Cocinar hasta que la papa esté tierna y al final agregar el repollo. Mezclar y dejar tapado.
6 -
Montaje
7
7- Servir la quinoa por encima los vegetales al curry y decorar con cebollita de verdeo cortada al sesgo en diagonal y brotes frescos por encima.
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