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Plato principal -
Aves
Agujas crocantes de pollo
Ingrediente principal: Pollo Porciones: 4 Visitas: 43949CompartIr receta
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Ingredientes
- Pechugas de pollo 4
- Sal y pimienta c/n
- Claras 4
- Panko 100 g
- Lechuga morada 1 planta
- Rúcula 1 planta
- Tomates cherry 5
- Aceitunas negras 8
- Cebolla morada 1
- Vinagreta de rúcula
- Pan de campo
Procedimiento
Paso a paso-
1- Limpiar y desgrasar las pechugas de pollo, cortar cada una a lo largo en filetes. Salpimentar y reservar.
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2- Batir apenas las claras, condimentar con sal y pimienta.
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3- Pasar los filetes de pollo por las claras y luego por el panko, colocado en un recipiente profundo. Reservar.
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4- Freír los filetes de pollo rebozados en abundante aceite hasta que estén cocidos y dorados.
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5- Retirar y colocar sobre una placa con papel absorbente.
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6- Cortar en juliana las aceitunas negras y la cebolla morada.
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Colocar las hojas, los tomates, las aceitunas y la cebolla en un plato profundo.
Condimentar con la vinagreta de rúcula. -
7- Servir los filetes de pollo sobre la ensalada con rodajas de pan de campo tostado
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