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Plato principal - Aves

Agujas crocantes de pollo

Ingrediente principal: Pollo Porciones: 4 Visitas: 43949
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Ingredientes

  • Pechugas de pollo 4
  • Sal y pimienta c/n
  • Claras 4
  • Panko 100 g
  • Lechuga morada 1 planta
  • Rúcula 1 planta
  • Tomates cherry 5
  • Aceitunas negras 8
  • Cebolla morada 1
  • Vinagreta de rúcula
  • Pan de campo

Procedimiento

Paso a paso
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    1- Limpiar y desgrasar las pechugas de pollo, cortar cada una a lo largo en filetes. Salpimentar y reservar.

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    2- Batir apenas las claras, condimentar con sal y pimienta.

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    3- Pasar los filetes de pollo por las claras y luego por el panko, colocado en un recipiente profundo. Reservar.

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    4- Freír los filetes de pollo rebozados en abundante aceite hasta que estén cocidos y dorados.

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    5- Retirar y colocar sobre una placa con papel absorbente.

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    6- Cortar en juliana las aceitunas negras y la cebolla morada.
    Colocar las hojas, los tomates, las aceitunas y la cebolla en un plato profundo.
    Condimentar con la vinagreta de rúcula.

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    7- Servir los filetes de pollo sobre la ensalada con rodajas de pan de campo tostado

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