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Tartas, tartines y soufflés
Tarta de verduras y tofu
Ingrediente principal: Vegetales Porciones: 4 Visitas: 18753CompartIr receta
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Ingredientes
Masa- Harina integral 200 g
- Margarina 50 g
- Agua c/n
- Aceite 1 cda
- Zanahoria 6
- Cebolla 1
- Sal y pimienta verde
- Crema de soja 50 cc
- Harina de soja 1 cda
- Tofu 100 g
- Zucchini 2
Procedimiento
Paso a paso-
Masa
1
1_En una procesadora colocar la harina integral con la margarina. Procesar hasta que adquiera una textura de pan rallado. Agregar el agua hasta conseguir una masa seca.
Extender la masa con un rodillo y forrar con ella un molde redondo previamente untado con manteca. Hornear con peso, durante aproximadamente 5 minutos y reservar. -
Relleno
2
2_Saltear en un poco de aceite zanahorias y cebolla por separado. Salpimentar y cocinar a fuego bajo durante 10 minutos. -
3_Mezclar la crema de soja, harina de soja, sal y pimienta.
3 -
4_Colocar sobre la masa las cebollas y zanahorias cocidas.
4 -
5_Agregar el tofu y verter por encima la mezcla de crema y harina de soja. Acomodar las rodajas de zucchini. Hornear 30 minutos en horno 180º C.
5
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