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Escuela de cocina


Plato principal - Aves

Supremas en colchón de espinaca

Ingrediente principal: Pollo Porciones: 6 Visitas: 7664
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Ingredientes

Supremas
  • Supremas de pollo 6
  • Aceite c/n
  • Sal y pimienta
Salsa
  • Salsa de soja 100 cc
  • Jugo de naranja 100 cc
  • Cester de naranja 1
  • Caldo de ave 400 cc
  • Almidón de maíz c/n
  • Sal y pimienta
Guarnición
  • Maíz amarillo 300 g
  • Aceite c/n
  • Tomate cherry 300 g
  • Arroz blanco 500 g
  • Espinacas 500 g
  • Hierbas frescas c/n

Procedimiento

Paso a paso
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    Supremas
    1_ Limpiar la suprema retirando todo exceso de piel. Cocinarlas en una sartén con aceite. Salpimentar.

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    2_ Una vez grilladas y cocidas de ambos lados retirar de la sartén y reservar en un plato.

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    Salsa
    3_ En la misma sartén donde se cocino el pollo desglasar con salsa de soja, el jugo de naranja, el cester de naranja y el caldo. Reducir, filtrar y ligar con el almidón de maíz. Salpimentar y reservar la salsa.

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    Guarnición
    4_ Saltear el maíz en una sartén con aceite y agregar al final los tomates para que tomen temperatura.

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    Montaje
    5_ Sobre un plato servir una base de arroz blanco, un colchón de espinaca fresca, sobre este acomodar la suprema fileteada acompañada de la salsa y la guarnición de maíz y tomate. Decorar con hierbas frescas.

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