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Plato principal - Pescados, mariscos y crustáceos

Lenguado caballito de mar

Ingrediente principal: Lenguado Porciones: 4 Visitas: 5100
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Ingredientes

Lenguado
  • Filetes de lenguado 800 g
  • Sal y pimienta
  • Limón 1
  • Harina 30 g
  • Aceite de oliva 40 cc
  • Hinojos 200 g
  • Tomates perita 400 g
  • Papas 200 g
  • Camarones crudos 200 g
  • Licor de anís 60 cc
  • Vino blanco 50 cc
Bisque de langostinos
  • Manteca c/n
  • Langostinos 300 g
  • Cognac 40 cc
  • Fumet de pescado 200 cc
  • Crema de leche 200 cc
  • Sal y pimienta
Guarnición
  • Verduras chinas 100 g
  • Fideos de arroz 100 g

Procedimiento

Lenguado Limpiar los filetes de lenguado, salpimentar, rociar con gotas de jugo de limón y pasar por harina. Disponer aceite de oliva en una sartén grande y dorar los filetes por ambos lados.
Cortar el hinojo en fina juliana y los tomates en concasé. Cortar la papa en cubos de 1 cm de lado, hervir en agua con jugo de limón y colar.
En una sartén, incorporar el tomate y el hinojo, y saltear. Añadir las papas, los camarones, el anís, el vino y salpimentar.
Bisque de langostinos Saltear en manteca las cabezas y las colas de los langostinos. Levantar el fondo de cocción con el cognac, añadir el fumet de pescado y la crema. Reducir, colar, montar con manteca y salpimentar.
Saltear las verduras chinas en aceite e oliva y añadir los fideos de arroz.
Montaje Disponer los camarones y papas en el plato, arriba los filetes de lenguado y rociar con hilos de bisque. Acomodar los fideos de arroz y decorar con bouquet de verdes.

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