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Mamás al ataque


Viandas -

Hamburguesa saludable con papas al horno y postre

Ingrediente principal: Pollo Visitas: 5031
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Ingredientes

Hamburguesas sanas de pollo
  • Pollo picado 200 g
  • Hierbas frescas 1 cda
  • Zanahoria rallada 1/2
  • Avena instantánea c/n
  • Brócoli cocido 1/2 taza
  • Ralladura de 1/2 limón c/n
  • Huevo 1
  • Mostaza 1 cda
  • Ajo rallado 1 diente
  • Sal c/n
  • Pimienta c/n
Papas al horno con cáscara
  • Papas 2
  • Aceite c/n
  • Sal c/n
  • Pimienta c/n
Postre
  • Queso crema 2 cda
  • Frambuesas dulce de leche o maracuyá c/n
  • Crema semibatida 4 cdas
  • Sabor (pueden ser dulce de leche, maracuyá o frambuesa) 2 cdas

Procedimiento

Hamburguesas sanas de pollo Condimentar el pollo con las hierbas.
En la procesadora, agregar todos los ingredientes.
Cuando esté listo, colocar lo procesado en un recipiente redondo previamente aceitado. La idea es dar la forma de hamburguesa.
Luego, colocar aceite de oliva en una sartén y freír la hamburguesa. En caso que no queden bien cocidas, se usa el horno para terminar la cocción. Papas al horno con cáscara Lavar muy bien las papas raspando la cáscara con un cepillo.
Cortar en dados.
Pasar por aceite y condimentar.
Llevar a una placa al horno hasta dorar. Postre Mezclar queso crema y frambuesa, dulce de leche o maracuyá.
Agregar dos cucharadas de crema semibatida.
Colocar la preparación en copas.
Enfriar en heladera.

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