Belleza

Utilisima.com

Durante el embarazo las variaciones en el aumento de peso sirven para determinar el riesgo de algunas enfermedades, cómo la predisposición a la aparición de edemas o diabetes gestacional, si el aumento de peso es excesivo.
Un bajo aumento de peso puede estar determinado por excesivos vómitos, cuadros infecciosos o una alimentación deficiente, particularmente en la cantidad de calorías ingeridas.
Es recomendado que cada mujer sepa su masa corporal al inicio del embarazo. Y tener en cuenta también si, al comenzar el embarazo, la mamá se encuentra con bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad, ya que este factor determinará el ritmo adecuado de peso a ganar mes a mes durante todo el embarazo.
En el primer trimestre puede que no haya un aumento de peso significativo, lo habitual es aumentar alrededor de 150 gramos por semana.
En el segundo trimestre se puede aumentar alrededor de 450 gramos, como máximo, por semana, lo que suma alrededor de seis kilos.
En el tercer trimestre, entre el séptimo y octavo mes, el aumento se reduce a un promedio de 400 gramos semanales.
Se debe adaptar la dieta, durante el embarazo, a cada mujer. Esta debe ser variada, completa y equilibrada. Todos los grupos alimentarios y los nutrientes esenciales deben estar presentes en todas las dietas.